5 порад, як вибрати найкраще освітлення для навчання
Навчання часто є лише кроком у навчальному процесі для учнів. Проте дослідження показали, що використання спеціальних стратегій освітлення може фактично підвищити продуктивність навчання та сприяти збереженню пам’яті. Ось п’ять найкращих порад щодо створення ідеального освітлення для навчання та читання.
1. Використовуйте денне світло.
Як неодноразово було показано, природне освітлення є найкращим варіантом для читання чи навчання. Щоб досягти найкращих результатів, коли йдеться про найкраще освітлення для навчання, намагайтеся включити якомога більше природного світла.
2. Виберіть відповідну колірну температуру.
Коли природного світла недостатньо, необхідно використовувати штучне освітлення. Секрет полягає в тому, щоб підібрати яскравий колір, який максимально нагадуватиме природне освітлення під час навчання. Природне сонячне світло справді ближче до холодної шкали від білого до блакитно-білого, але багато людей помилково вважають, що сонячне світло жовте і тому має бути лампою з вищою температурою. Для рішення, подібного до природного сонячного світла, мудрим рішенням буде вибір шкали Кельвіна в діапазоні 4000–4500K.
3. Використовуйте багато шарів освітлення.
Хоча у вас може виникнути спокуса використовувати робоче освітлення, наприклад освітлювальну лампу, як основне джерело освітлення, одночасне створення шарів світла справді корисніше для ваших очей. Вашим очам буде легше читати, якщо ви поєднаєте верхнє м’яке освітлення та більш концентроване світло від лампи, а не єдине сфокусоване джерело світла, яке може бути занадто різким. Усе зводиться до рівноваги світла.
4. Виберіть відповідну світлову потужність.
Надто багато людей відлякуються, дивлячись на варіанти освітлення кабінету, вмістом контейнера. Люди часто нехтують проблемою люменів, оскільки вони більше зосереджуються на ватах. Люмен, або те, наскільки яскравою буде лампа, або кількість освітлення, яку вона забезпечить, є більш значущим, ніж ват з точки зору ефективності лампи. Вам потрібен світильник для навчання з достатньо високим показником світлового потоку, щоб забезпечити необхідну яскравість для поточної роботи. Настільне або робоче освітлення повинно, як загальна вказівка, становити 50 люменів на квадратний фут.
5. Скоротіть тіні.
Ваші очі повинні звикнути до різних рівнів освітлення в кімнаті після читання в сфокусованому та яскравому освітленні. Коли ви відводите погляд від робочого освітлення, вашим очам доведеться звикнути до сильнішого контрасту, якщо в кімнаті багато тіней. Щоб запобігти втомі очей і отримати ідеальне освітлення для кабінету, обов’язково вирішуйте це, додаючи більше лампочок, коли можете.
